Как не уснуть за рулем

Ночь и раннее утро – очень удобное время для отправки в длительное путешествие, так как нет бешеного трафика, не мучают жара и палящее солнце. Чтобы не уснуть за рулем из-за ранней поездки и не спровоцировать страшные аварии пользуйтесь следующими советами:

  1. Выспитесь перед поездкой. Здоровый восьмичасовой сон еще никому не вредил. Поэтому советуем лечь спать пораньше накануне поездки.
  2. Физические упражнения. Длительная езда в сидячем положении очень утомляет, поэтому старайтесь останавливаться хотя бы раз в час на обочине и делать зарядку.
  3. Разговор. Возьмите в дорогу разговорчивого попутчика, который будет отвлекать Вас от сна интересными беседами. Главное, чтобы он сам не уснул, так как вид спящего человека провоцирует еще большую сонливость.
  4. Музыка. В дороге можно слушать любимые бодрящие песни. Попробуйте создать специальный плейлист с такими композициями.
  5. Цитрусовые. Запах нарезанного дольками лимона очень бодрит. Так как лимон содержит вещества, оказывающие тонизирующее действие на организм.
Это интересно:  Дешево избавляемся от скрипящего салона

Не стоит налегать на кофе и сладкое, так как эти средства носят очень кратковременный эффект, после которого наступает чувство разбитости и сонливости.

 

Это интересно:  Какие автозапчасти б / у не стоит покупать, а какие можно
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector